specerijen

Specerijen

» Zeezout

Zeezout

Grovere zout. Zeezout is zeker niet hetzelfde als keukenzout; de samenstelling is compleet anders, waardoor zeezout rijker is aan magnesium, mineralen en calcium. Bovendien heeft zeezout een sterkere smaak.

Wist je dat? (Zeezout)

Teveel zout is niet goed voor de gezondheid, probeer de zoutinname dus te beperken. 75 Procent van al het zout dat je per dag binnenkrijgt, komt van bewerkte producten, 15 procent wordt toegevoegd aan het eten tijdens het koken en slechts 10 procent komt van onbewerkte, natuurlijke producten. Het is het beste om per dag niet meer dan 6 gram zout te eten. Mensen met een verhoogde bloeddruk wordt aangeraden om zelfs maar maximaal 2 gram zout per dag te nemen.